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KEEP CALM and GO BAREFOOT

jueves, 10 de noviembre de 2011

Muchas ganas.........

Después de más de dos semanas sin estar por aquí, hoy he decidido aparecer, aunque  os he estado siguiendo, no me ha apetecido realizar ninguna entrada debido a que anímicamente no me encontraba con ganas,  por una nueva  recaída en mi recuperación.  La dichosa  tendinitis del recto anterior del abdomen no terminaba de  salir, es más,  incluso se me descompensó el aduptor  derecho y no he tenido otra opción que parar.  Todo ha sido por mi actitud de no llevar una conducta pausada en cuanto a los entrenos al   no encontrarme totalmente recuperado. Creí que  la lentitud y las pautas que tenía que llevar  me iban a hacer perder el tono, por eso no las seguí al pie de la letra. Ahora me doy cuenta de  que no he sabido pisar el freno y  de no haber llevado una actitud relajada, bien razonada y segura. Tras haber barajado diversas opciones para mi recuperación, me decanté por una terapia relativamente nueva que la conocí al finalizar la ultima Media Maratón de la Cartuja en una demostración, en la que me descargaron  los gemelos. La Tecarterapia o ahora  llamada  Indiba, consiste en la aplicación de unos  masajes apoyado por una tecnología que estimula de un modo selectivo a los tejidos más profundos. Se utilizan dos modos complementarios, capacitivo sobre los tejidos blandos  y resistivo sobre tendones y hueso. El resultado después de tres sesiones ha sido  positivo, notándome  bastante mejoría. Ayer me aplicaron la ultima y el fisio me ha dicho que el domingo salga  a correr con moderación.  Espero y confío que poco a poco vaya recuperando todo el tiempo perdido. Durante estas dos semanas no he parado de estirar y de montar en MTB casi todos los días, ya que afortunadamente no me dolía. Pues nada,  espero salir el  finde con mis compis de fatiga Manolo, Jose y  Carlos ó quizás me anime… esta tarde,  pues ganas tengo… todas las del mundo.

12 comentarios:

Carles Aguilar dijo...

Celebro que ya estés mejor... Conozco el sistema Indiba y te puedo asegurar que es de lo más efectivo en cuanto a recuperación de lesiones.. Mi fisio lo lleva aplicando desde hace una par de años con excelentes resultados... Incluso tengo en mi blog algún reportaje sobre este sistema... Suerte y adelante..!!

UNYKO dijo...

Que rollo de lesiones, son un fastidio, además se te nota con unas ganas enormes por empezar a darle caña a las zapatillas, pero se prudente Angel, lo que diga el fisio ni mas ni menos, si no has parado del todo y has hecho mtb estarás en forma por lo que en pocas semanas estaras otra vez a tope, vamos con esa recuperación!!!! un saludo compi

Gonzalo Quintana dijo...

Espero que vayas saliendo. Poco a poco, sin recaer ni acelerarse.

Abuelo Runner dijo...

Hay que levantar el animo, que correr es solo una faceta mas de nuestras vidas... yo cuando me lesiono me vuelco en mis nietas y las disfruto mas, pues cuando me voy a correr es tiempo que le robo a ellas, aprovecho para salir mas con la mujer,comprar con ella etc,
Creo que estas en buenas manos, segun el tratamiento.

Raúl dijo...

Es facil decir que hay que parar tras una lesión pero es muy dificil estarse quietecito. Me alegro que estés mejor.

Antonio Morales dijo...

Mucho ñanimo y paciencia, estas cosas pasan y hay que superarlas a su debido tiempo.

Jose Prieto dijo...

Angel espero que ese fisio haya encontrado tu solución, mientras paciencia.
Saludos

MIGUEL DE SEVILLA dijo...

Si tu tienes de correr, mas ganas tengo yo de compartir entrenos contigo............veras como te recuperas pronto pero poco a poco sin forzar. ANIMO CAMPEON¡¡

Miguel Mij-Mij dijo...

Todos hacemos lo mismo, no aguantamos parados y las recaídas son un riesgo y una verdadera lata. Ánimo, seguro que esta es la recuperación definitiva, ve con cuidado.

Anónimo dijo...

Espero que vaya bien.
El lunes me cuentas.
ÁNIMO!!

Anónimo dijo...

Ayer sábado y hoy hemos disfrutado de la carrida, querido amigo Angel,
que te voy a contar que no sepas!!
Solo te pido dos cosas, PRUDENCIA que es la madre de la ciencia y AVANCE PROGRESIVO, o sea, que no intentes ponerte al día en dos momentos. Nuestro próximo reto TARIFA para el día 4. Saludos MANUÉ.

Barroso dijo...

Recuperate bien que las recaidas son bien jodidas, te lo digo por experiencia , saludos y poco a poco