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KEEP CALM and GO BAREFOOT

jueves, 25 de octubre de 2012

VI Carrera Popular Villa de Los Barrios...



Este finde, teníamos carrera no en casa pero casi. Se celebraba la VI Carrera Popular Villa  de los Barrios. Localidad  muy cercana a Algeciras y donde nos dimos citas casi 300 corredores para disputar una prueba que poco a poco,  se va haciendo un sitio importante dentro del calendario provincial.  Como  viene siendo habitual quedé con mi compi Manolo y nos fuimos a correr.  Ambiente muy bueno, había participantes de todos los alrededores en una mañana fantástica para correr. La distancia, sin ser una media maratón, sus  catorce km. la hacían  muy respetable. 

 
      Con los compañeros  de "no siento las peiernas"

  A las  11:00 en punto chupinazo y como siempre,  salgo más rápido de lo que debo, es una conducta que tengo que corregir, pero siempre me pasas igual. Ritmo altísimo en los dos primeros km., a partir de aquí, aflojo  y ya me pongo a la velocidad que me conviene, sin ser baja, pero que me permite ir disfrutando  que creo que es de lo que se trata. Los dos primeros  km. transcurren por asfalto, en el tercero ya entramos por la vía verde, que es un sendero muy bonito que va transcurriendo casi paralelo al rio.  Sobre el  km.  siete decido apretar un poquitín y empiezo a encontrarme muy bien.   En el once termina el sendero y empieza lo que se me hace más duro, de nuevo asfalto hasta el final, donde tenemos que pasar por un par  de cuestas que no siendo muy duras, se me atragantan un poco. 

 
                                                  Mi hermano nos estubo animando

  Al final entramos al pueblo  con muchísimo gentío animando por la avenida principal y llegada a meta. Pincho el garmin y 1:03.  Muy contento con muy buenas sensaciones y sobre todo eufórico,  pues mi  lesión casi ya es historia. En líneas generales muy buena carrera. La organización perfecta: dos avituallamientos en el recorrido, camiseta técnica de regalo y paella gigante para deleitar a corredores y aficionados.  Manolo, de nota, con su 1:15 bajando marca de anteriores ediciones. Poco a poco voy mejorando y me voy sintiendo más a gusto, buen síntoma para afrontar los retos que se avecinan.

                                                             Manolo   con su envidiable zancada

martes, 9 de octubre de 2012

XV Carrera Popular "Virgen del Pilar"






Viva la Guardia Civil, es lo que se grita un segundo antes de dar la salida en esta ya clásica carrera,  que este año hacía la edición nº XV.  Para conmemora la festividad de la Virgen del Pilar, se celebra en nuestra ciudad por estas fechas, esta populosa carrera que se disputa en la zona  portuaria y que está organizada por la Guardia Civil. Este año  el recorrido ha variado algo respecto  a citas  anteriores. 

Velando armas..

  A las 11 en punto allí estábamos, con Manuel, mucho colorido y algo más de 200 participantes.  Hay que destacar que a pesar de ser una prueba bastante modesta, esta circunstancia se supera  con creces por el cariño que le ponen para organizarla en estos tiempos difíciles, aficionados encabezados por José Cardoso y algunos compañeros suyos miembros de la Benemérita.  Carrera  rapidísima, transcurriendo en su primer tramo por el bonito muelle de Ribera para volver de nuevo hacia la zona de la salida y de aquí hasta enfilar el puente del acceso norte.  Una vez que se llegaba al puesto de control (final del puente), giramos y ya derecho a la meta.  En lo que a mí respecta, salí más rápido de lo que tenía previsto. Los dos primeros km. bajé de 4m,  ritmos que se me hacen muy complicados mantenerlos. A partir del tercer km. me mantuve sobre los 4:20 hasta el final, entrando en meta en 32:20 y cubriendo la  distancia de 7420 según mi Garmin.   Muy buenas sensaciones  me ha dejado esta carrera, a pesar del calor y de la altísima humedad, me he sentido muy bien. Poco a poco me voy encontrando con más  forma y lo mejor de todo es que no he sentido molestias de mi antigua lesión. La temporada está empezando y soy bastante optimista de cara a futuras pruebas más exigentes que se atisban en el horizonte.  Mi compañero Manolo en su buena línea habitual, parando el crono en 35'.  Una vez entregado los trofeos tuvo lugar diversas exhibiciones de la Guardia civil para deleite de todos los presente. En definitiva una estupenda carrera esta vez en  casa y donde como siempre, nos lo hemos pasado fenomenal  haciendo lo que más nos gusta  “correr”; entre otras cosas.