Correr por la mañana..

Esta semana he empezado   las vacas  y estoy saliendo a correr por la mañana, sobre las 08:00 cojo los avíos y a trotar. Es una hora buenísima, vas disfrutando del frescor de la mañana y de la luz que tenemos  por aquí . Son salidas entre 6 y 7 Km. a un ritmo muy suave para no forzar la máquina y a la vez no parar e ir acumulando km. Esta mañana el rodaje ha sido algo superior, casi 11Km.  a un ritmo de 5,20, pero que caloooor. He terminado sobre las 09:00 con sensaciones muy buenas aunque con algunas molestias, luego he recuperado con un gratificante baño. Acostumbrado a salir por las tarde todo el año, estas salidas mañaneras me están sabiendo a gloria, me cargan las baterías para todo el día y me siento muy bien.  Si el cuerpo aguanta y las lesiones me respetan, quiero seguir así todo el verano, saliendo todo lo que pueda y alternando con mtb. He estado mucho tiempo parado y quiero aprovechar estos dos meses. Mañana nos vamos a Islantilla (Huelva), a pasar unos días y por supuesto que las zapas me acompañan. Intentaré madrugar   y entrenaré en la playa que es una autentica delicia, después baño y buenas viandas que  la gastronomía de la zona es insuperable,  que para eso estamos de vacaciones.