Sumando...

La combinación de esperanza y alegría  en nuestros quehaceres diarios  creo que es el resultado de un estado de optimismo en nuestra conducta. Sí, de optimismo me encuentro inundado debido a que ya por fin voy dejando de lado la lesión que me ha tenido en ese agujero profundo del cual es difícil escapar. Poco a poco voy sumando, me encuentro muchísimo mejor y estoy recuperando sensaciones que tenía últimamente  olvidadas.  En estas dos últimas semanas he salido a entrenar  varias veces, martes y jueves y luego la tiradilla del finde, intercalando con  alguna que otra salida  en mtb. Las distancias han sido entre 8 y 10 Km. y   un poco más la de los domingos. La media de los ritmos han sido de  5:30 aunque en algún que otro momento el cuerpo me ha pedido más caña, pero no he querido tentar a la suerte y siempre he llevado el limitador de velocidad activado  por si acaso. Continúo con mis estiramientos de toda la zona del abdomen y poco a poco voy incrementando el trabajo en los lumbares  y abdominales, para fortalecer toda la zona.  Desde  finales de Agosto me he perdido varias carreras y no he podido hacer una pretemporada acorde para lo que se avecinaba. Mi gran objetivo es  Sevilla, ya tendría que haber empezado el plan que tenía previsto, pero que le vamos hacer. Seguiré de momento incrementando las salidas y los kilómetros y me dejaré llevar por sensaciones y por lo que me pida el cuerpo. Si llego, pues muy bien, y si no ya habrá otros maratones…. Este domingo voy a correr la carrera más meridional de Europa, la  popular del estrecho en Tarifa, una prueba muy bonita y muy agradecida de correr, pues discurre  por el casco urbano y por los alrededores,  donde si hace un buen día, a la vez que se corre en un continente se puede ir divisando otro.  Creo que esta vez sí, sumaré…..