XIII San Silvestre de Astudillo (Palencia)

           Siempre que ando por Palencia, no dejo de pasar la oportunidad de apuntarme a alguna carrerilla. Ayer, y ya es la segunda vez que participo, pude disfrutar  de la San Silvestre de Astudillo en su decima tercera edición. Por aquí la llaman la Astudillada. Se celebra en este bonito pueblo castellano que está a unos 30 Km. de la capital, y es una carrera nocturna bonita donde las hayas.  La participación ha rondado los 200 corredores entre todas las categorías, destacando un buen número de mujeres ya mayores  que se han atrevido con la distancia. El recorrido transcurre por todo el pueblo y consta de dos  vueltas  con dos km. cada una. La salida y la meta están situadas en la plaza  principal, centro del pueblo donde destacan unos hermosos soportales muy típicos de  castilla y algunos vestigios de su pasado medieval. También hay que destacar que se pasa por al lado del arco de San Martín, puerta de la  antigua muralla.  Mucha animación en todo el pueblo donde se vuelcan y arropan todos los vecinos a los participantes en un magnifico y espectacular colorido. La carrera comenzó  a las siete de la tarde ya completamente de noche,  y con una  gélida temperatura  que estaba por debajo de los 0º C.  Un detalle muy curioso es que algunas calles por las que transcurre,  están completamente a oscuras por lo que la hacen diferente a otras prueba. Al final, carrera muy rápida en la que realmente disfruté y me lo pasé genial  junto a Álvaro, mi hijo;  llegando a la meta un metro antes que él.

   Pues nada, acaba el año y os deseo muy buena salida y mejor entrada   y que este venga cargado de salud para todos y  así continuemos  devorando kilómetros y disfrutando de esto que  tanto nos gusta.  FELIZ AÑO NUEVO.



Con Álvaro



Cambio de aires...

La salida

             Siempre se ha dicho que las vacaciones son para disfrutar, descansar o hacer lo que más le guste a uno. Yo, aprovechando las navidades, me he desplazado con la familia  hasta la bonita ciudad castellana de Palencia. Por estas fechas siempre solemos pasar unos días por estas tierras  para visitar a los parientes y gozar del magnífico entornos de esta ciudad. Siempre que vengo, realizo  varios entrenamientos por   circuitos de los alrededores, sobre todo por pistas y senderos y así descansan las  piernas  de tanto asfalto, también se cambia de ambiente que viene muy bien. Pero esta vez de momento ha sido diferente, ayer salí en mtb por los montes de Dueñas, un pueblo cercano y por un recorrido espectacular en el que se mezclaban subidas y bajadas por unas zonas muy accidentadas y en las que pasé auténticos momentos comprometidos por las dificultades del recorrido, debido a que  me noté una inmensa falta de técnica para ir por estos lugares. Éramos  sobre una docena de ciclistas, una preciosa mañana con una luz increíble pero con una temperatura muy baja para lo que estamos acostumbrado por el sur. El termómetro marcaba  0º a las 10 de la mañana en el punto de partida. Salimos con un ritmo tranquilo por la zona del Canal de Castilla durante un km. aproximadamente  donde, nos desviamos ya en constante subida, por unos senderos con unos desniveles  que daban autentico pavor. En el grupo iban autenticas maquinas en esto de la mtb de montaña, uno hacía lo que podía y siempre en la cola. Trabajo me costó seguir la estela, aunque mantuve el tipo con caída incluida, al final desistimos mi cuñado y yo  de continuar con el grupo ya que el ritmo era altísimo y  optamos por terminar el recorrido  por una zona más  sencilla.   En total 40 km. de   sube baja, piedras y mucho frio….. pero mereció la pena.  Mañana ya saldré a correr, que ahí, si soy menos malo, y  empezaré a  eliminar  todo el componente etílico  y el exceso de exquisitas viandas de las que he dado muy buena cuenta.

Palencia al fondo

 

 

Con Jose Luis mi cuñado.

Una de las muchas esclusas del Canal de Castilla

12 Carrera Urbana Ciudad de Algeciras...

       Ayer nos tocaba  en casa, da gusto cuando no te tienes que meter el madrugón de turno ni desplazarte a otra localidad.  El día amaneció nublado y la mañana bastante fría, aunque a la hora de la salida levantó  y se quedó una mañana perfecta para participar en una carrera.  Ha sido la duodécima edición de la carrera popular de Algeciras. Había en total sobre 600 inscritos, pero al final fuimos unos 400 los que nos dimos citas entre todas las categorías. El recorrido el habitual, saliendo del aparcamiento de la playa de Getares hasta  llegar al estadio de atletismo a 7 km. Es curioso pero esta prueba  sale en pendiente, son los 800 primeros metros que hay que tirar hacia arriba, luego ya discurre por la zona del paseo marítimo que es bastante llana y casi al final del recorrido  llegar  un tramo   en el que  volvemos a subir.

A la  salida no mucho público, pero muy animoso y en la llegada las gradas del estadio casi llenas y muy buen ambiente. Al llegar hubo que dar una vuelta completa a las pista  antes de entra en la meta.  Este año se ha notado la dichosa crisis, pues recuerdo que en otras ocasiones ha habido camisetas y medallas para todos los que terminaron, esta vez, solo los 200 primeros la han podido recoger. Esta carrera debido a la distancia y al perfil no es muy exigente, pero al final se hace algo durilla por la última cuesta.  Miguelon el “Sevillano de oro” y Juan Carlos no pudieron participar, pero allí estaba Manolo, Jose, Octavio y Antonio Rossi que se unió al grupo.  Al final completé el recorrido en 29:58 según mi pulsometro ( casi un minutejo menos que el año pasado),   a un ritmo de 4:17, hubo dos parciales que bajé de los 4 minutos. Al final muy contento con  mi participación ya que no noté ninguna molestia y me encontré fenomenal.  Parece que todo va según lo previsto y cada vez me encuentro mejor, aunque no habrá que  tirar cohetes, pues ya se sabe, cuando menos te lo espera…… te la pegas.  Tengo que destacar la estupenda carrera del compañero Octavio que hacía su debut  en una carrera oficial y  de Manolo, Jose y Antonio  que cumplieron con creces los objetivos que se habían fijado para esta prueba. Ya solo queda rematar  con alguna  San silvestre que se ponga a tiro y empezar el año con buen pie.

Antonio, Jose, Octavio y Manolo



Slowly...

  Según el movimiento slowly, muchas  veces la lentitud viene asociada con valores negativos. Torpeza, desinterés, tedio son dimensiones que no recogen los efectos beneficiosos de una actitud pausada, bien razonada y segura.  Es lo que  no me está pasando últimamente, han sido varias lesiones encadenadas que  me han desposeído de mi actividad runnera. Después de bastante tiempo, casi tengo superados mis problema, pero que pasa… pues nada, que como me veo de fondo bastante bien,  he incrementando los Km. y las salidas. Esta semana han sido cuatro días  los que he salido a correr, y tres en MTB. En total han sido 54,64  y 58 en bici por recorridos con muchas cuestas. Pienso, que no he debido  salir tantos seguidos y que no me beneficia  nada,  pero por el mono que tenía después de tanto parón me he atrevido con dicho reto. Las sensaciones han sido muy buenas, aunque he vuelto   a sentir algunas molestias,  señal clara de que aun no me encuentro totalmente recuperado. Esta semana procuraré marcar las pautas con los descansos y aplicarme la filosofía del movimiento slowly aunque me cueste, ya que es muy difícil parar, cuando las piernas y la mente funcionan a pleno rendimiento, pero siguen  perdurando algunos  residuos de mi casi olvidada lesión.

III Carrera del Estrecho Memorial Pepe Serrano Tarifa..

Qué bonito es sentirse de nuevo corredor, que bonito es volver a participar en una carrera y qué bonito es sentir el aliento del público y poder saborear en la meta una deliciosa cerveza con los amigos. Si, ayer  volví a disfrutar. Sobre las nueve quedamos Manolo, Miguel y Jose para tomar rumbo a Tarifa, donde y con una mañana fantástica se ha celebrado la III Carrera del estrecho Memorial Pepe Serrano, querido atleta tarifeño tristemente desaparecido. Después de media hora llegamos,  bonita población y magnifico ambiente; algo de fresco y nada de viento, algo raro por  esta zona. Muchísimo ambiente en la zona de recogida de dorsales, algo de desorganización con las listas de los inscritos, pero que se soluciona sobre la marcha. Sobre 400 atletas inscritos provenientes de todos los pueblos de la provincia que teñían todo el paseo y la parte del puerto, dando  un colorido espectacular. Una vez con los dorsales decidimos tomarnos el cafelito precarrera que tanto nos gusta y en el que Miguelón se ha vuelto a escaquear a la hora de pasar por caja, las fotos de rigor y a calentar siguiendo las directrices de nuestro General, como cariñosamente  llamamos a Manolo,  por su perfecto dominio de estas artes, que  domina a la perfección. A la  hora en punto salida  apretada por la bonita alameda y junto al castillo de Guzmán el Bueno.

El recorrido el habitual, igual que años anteriores, un kilómetro por el centro y enseguida se enfila la primera subida. A continuación se deja la zona asfaltada y la carrera se convierte en un autentico cross, ya que discurre por una pista de tierra bastante irregular. Me voy sintiendo bastante cómodo, el segundo parcial lo hago en 4:15, algo más rápido de lo que había planificado, ya que aun tengo residuos de mi lesión. Llega el avituallamiento sobre el kilómetro tres, botellita de agua que viene muy bien para atacar la durísima subida, ya por una zona asfaltada que nos lleva hasta el punto más alto del recorrido. Me noto en ella algo incomodo debido a la falta de entrenamientos, pero en el descenso me voy recuperando y vuelvo a sentirme  a gusto, Miguel me da caza y seguimos  juntos hasta el final.  El descenso transcurre por una vereda bastante angosta y  peligrosa por la cantidad de piedras en el camino, hay zonas que es imposible adelantar y hay que ir en fila india, las vistas son espectaculares y se ve África perfectamente, así hasta llegar de nuevo a la zona asfaltada. Quedando solo algo más de un kilómetro,  piso el pedal, adelantando a varios corredores y llego a la meta repleta de  público, con muy buenas sensaciones y bastante  contento. Al final  hice los 6,460 m. en 30:02 a 4,39, algo más rápido de lo previsto.

Manolo entró por detrás haciendo en su línea una magnifica carrera y Jose como siempre intratable. Al terminar he aprovechado y me han dado un masaje en el abductor derecho que me ha venido fenomenal. Todo va volviendo a su cauce y casi he superado mi lesión en el recto anterior del abdomen. Seguiré con los entrenamientos pero con cautela, pues fue muy bonito lo de ayer y en el horizonte hay muchas carreras.

Perfil de la carrera

Sumando...

La combinación de esperanza y alegría  en nuestros quehaceres diarios  creo que es el resultado de un estado de optimismo en nuestra conducta. Sí, de optimismo me encuentro inundado debido a que ya por fin voy dejando de lado la lesión que me ha tenido en ese agujero profundo del cual es difícil escapar. Poco a poco voy sumando, me encuentro muchísimo mejor y estoy recuperando sensaciones que tenía últimamente  olvidadas.  En estas dos últimas semanas he salido a entrenar  varias veces, martes y jueves y luego la tiradilla del finde, intercalando con  alguna que otra salida  en mtb. Las distancias han sido entre 8 y 10 Km. y   un poco más la de los domingos. La media de los ritmos han sido de  5:30 aunque en algún que otro momento el cuerpo me ha pedido más caña, pero no he querido tentar a la suerte y siempre he llevado el limitador de velocidad activado  por si acaso. Continúo con mis estiramientos de toda la zona del abdomen y poco a poco voy incrementando el trabajo en los lumbares  y abdominales, para fortalecer toda la zona.  Desde  finales de Agosto me he perdido varias carreras y no he podido hacer una pretemporada acorde para lo que se avecinaba. Mi gran objetivo es  Sevilla, ya tendría que haber empezado el plan que tenía previsto, pero que le vamos hacer. Seguiré de momento incrementando las salidas y los kilómetros y me dejaré llevar por sensaciones y por lo que me pida el cuerpo. Si llego, pues muy bien, y si no ya habrá otros maratones…. Este domingo voy a correr la carrera más meridional de Europa, la  popular del estrecho en Tarifa, una prueba muy bonita y muy agradecida de correr, pues discurre  por el casco urbano y por los alrededores,  donde si hace un buen día, a la vez que se corre en un continente se puede ir divisando otro.  Creo que esta vez sí, sumaré…..

Esto marcha....

 Según Aristóteles,  la prudencia es una especie de inteligencia práctica que consiste en la capacidad de pensar antes de actuar. Hoy puedo decir que sí..., que me he sentido corredor, que he disfrutado y de que están volviendo las buenas  sensaciones. Después de bastantes semanas, en la que una inoportuna lesión muscular me ha tenido en el ostracismo, por fin he realizado una tirada como  Dios manda.  Con solo dos salidas esta semana de poca distancia y controlando muchísimo, hoy he decidido ponerme a prueba. Esta mañana  tempranito hemos quedado Manolo, Miguel, Juan Carlos y  Octavio, para volver a realizar las tiradas dominicales a las que estamos acostumbrados.   Decidimos hacer una ruta por la zona de Botafuegos atravesando el paraje de la garganta del Capitán por el parque de los Alcornocales, llegar hasta la localidad de Los Barrios y volver por la zona de la autovía A- 381 (aunque esté prohibido) hasta el punto de partida.  La primera parte del recorrido trascurre  por una zona espectacular en cuanto a  vegetación y a la arboleda, son  continuas subidas no muy pronunciadas y bajadas hasta llegar a las cercanía de Los Barrios, que ya es todo llano.  A los tres kilómetros  de empezar  hemos hecho una paradita para realizar unos estiramientos que nos han venido fenomenal y siempre dirigido por Manolo muy riguroso y  un autentico especialista en el tema. En todo momento me he sentido bastante cómodo, no he notado dolor, solo unas pequeñas molestias que en ningún momento me han hecho dudar en cuanto a mi lesión.  La verdad es que todo ha salido perfecto,  tenía dudas pero casi están desapareciendo, han sido casi 15 Km. a ritmo suave y en la que hemos disfrutado muchísimos. Tengo que destacar a Octavio, que nunca se había enfrentado a una distancia como esta y que la ha superado con nota. Pues nada, habrá que continuar con la prudencia y poco a poco, volver a la senda habitual de los entrenos, para poder llegar a Sevilla  e intentar terminar mi segunda maratón. Mañana  a las 08:00 estaré dispuesto para afrontar un autentico ironman electoral, ya que me tocó la lotería y soy miembro de una mesa.

En la salida





J. Carlos y octavio tirando





Con Manolo

Subiendo con Miguel

Miguelón y Manolito



Perfil del recorrido

Muchas ganas.........

Después de más de dos semanas sin estar por aquí, hoy he decidido aparecer, aunque  os he estado siguiendo, no me ha apetecido realizar ninguna entrada debido a que anímicamente no me encontraba con ganas,  por una nueva  recaída en mi recuperación.  La dichosa  tendinitis del recto anterior del abdomen no terminaba de  salir, es más,  incluso se me descompensó el aduptor  derecho y no he tenido otra opción que parar.  Todo ha sido por mi actitud de no llevar una conducta pausada en cuanto a los entrenos al   no encontrarme totalmente recuperado. Creí que  la lentitud y las pautas que tenía que llevar  me iban a hacer perder el tono, por eso no las seguí al pie de la letra. Ahora me doy cuenta de  que no he sabido pisar el freno y  de no haber llevado una actitud relajada, bien razonada y segura. Tras haber barajado diversas opciones para mi recuperación, me decanté por una terapia relativamente nueva que la conocí al finalizar la ultima Media Maratón de la Cartuja en una demostración, en la que me descargaron  los gemelos. La Tecarterapia o ahora  llamada  Indiba, consiste en la aplicación de unos  masajes apoyado por una tecnología que estimula de un modo selectivo a los tejidos más profundos. Se utilizan dos modos complementarios, capacitivo sobre los tejidos blandos  y resistivo sobre tendones y hueso. El resultado después de tres sesiones ha sido  positivo, notándome  bastante mejoría. Ayer me aplicaron la ultima y el fisio me ha dicho que el domingo salga  a correr con moderación.  Espero y confío que poco a poco vaya recuperando todo el tiempo perdido. Durante estas dos semanas no he parado de estirar y de montar en MTB casi todos los días, ya que afortunadamente no me dolía. Pues nada,  espero salir el  finde con mis compis de fatiga Manolo, Jose y  Carlos ó quizás me anime… esta tarde,  pues ganas tengo… todas las del mundo.

Tiempo...

 

El tiempo es nuestro gran amigo en la juventud, nuestro compañero inseparable en la madurez y un cruel enemigo en la vejez. Tiempo, es lo que llevo sin encontrarme como a mi me gustaría, entrenando como dios manda, corriendo en color y  no en blanco y negro como  hasta  ahora y sintiendo por estas fechas lo que todo corredor  desea.  Desde hace más de un mes ando entre alfileres por culpa de mis molestias, aunque afortunadamente voy viendo la luz. Hace diez días participé en una carrera y casi todo fue bien, si no subo los ritmos, no hay problemas, pero cuando piso el pedal todo se viene abajo. No me queda otra que seguir marcando los tiempos para no petar. Estoy saliendo dos  días por semana a entrenar con unos ritmos más bien bajo para lo que me piden mis piernas y otros tres en bici con recorridos  duros, a los que debo en gran medida el fondo que mantengo. Echo de menos las series, las cuestas las sesiones de abdominales etc.  Ayer convencí a mi amigo Manolo para salir a entrenar, fueros 8 Km. a 5:45, terminé contento, pero  hoy no estoy muy fino,  vuelven las mariposas a revolotear, tengo temor  a que cuando menos te lo esperes el reloj de arena de media vuelta antes de que haya caído el ultimo grano de su tiempo, y  a empezar de nuevo.  Esta batalla la tengo casi ganada, pero se resiste el dichoso recto anterior del abdomen  a ser el último bastión por conquistar dentro del mar de lesiones  que me han castigado últimamente.  De momento seguiremos en la brecha aunque sea en el filo

XIV Carrera Popular Virgen del Pilar.

Viva la Guardia Civil, es lo que se suele gritar   antes de que se dé la salida de una muy bonita y ya clásica carrera que se viene celebrando todos los años para conmemorar el día del Pilar. Esta prueba la viene organizando la comandancia de la benemérita de Algeciras . No es que sea una carrera con mucha parafernalia, pero cumple con creces su objetivo que no es otro, que la de reunir a un buen número de corredores locales y de poblaciones cercanas.  La carrera se ha desarrollado parte por las instalaciones portuarias y por el paseo marítimo del muelle de Ribera. El recorrido ha estado muy bien señalizado y a destacar el fuerte viento  que ha  soplado durante los 8 Km. totalmente llanos con lo que hemos tenido que luchas algo más de 200 corredores. Para mí ha sido el reencuentro con las carreras, llevaba más de un mes con la lesión que me produje en la Popular de  Manival y aunque no estoy bien del todo, la he podido correr. Solo he podido entrenar tres días  esta semana, muy poco para llevar más de un mes parado y afrontar una carrera, pero,  afortunadamente no he sentido molestias y las sensaciones han sido muy buenas. En principio mis intenciones eran las de ir a un ritmo de 5Km. por minutos  e intentar disfrutar sin arriesgar, ya que  tenía bastante temor a recaer. Salí con mi compi Manolo de los últimos, los dos primeros Km. al ralentí, pero conforme fue  avanzando  la prueba, cada vez me  iba sintiendo mejor y con más ganas y empecé a apretar . Al final terminé muy bien con bastante combustible en el depósito  y con la sensación de  que podría haber hecho un  mejor tiempo arriesgando, pues fuerzas tenía, pero esta vez me funciono la cabeza y creo que acerté.  Al final 37:51 a una medía de 4:37 y muy contento de cómo se desarrolló todo. Manolo también termino muy bien, su tiempo fue de 40’. A partir de esta semana empezaré poco a poco a ir preparando  el gran  reto   “ MARATON  SEVILLA  2012”.

Con Antonio, Jóse y Manolo

Mi Amigo Manolo...

La amistad es la virtud que nos lleva a una relación sólida, profunda, desinteresada y recíproca con otra persona.

Hace algún tiempo que quería hacer una entrada sobre la labor y trayectoria profesional de una persona que, como tantas otras, viene realizando un trabajo encomiable, mi amigo,  compañero de correrías y entrenos,  Manolo.



Al frente de sus atletas



Es un auténtico ídolo para ellos..

 

En pleno entrenamiento..

 

 

Manolo desarrolla su actividad laboral en el Centro penitenciario de Algeciras como educador . Como gran aficionado al runner, fundó el club Botafuegos de atletismo en dicho centro.  Diariamente al margen de sus tareas habituales, casi siempre,  saca tiempo de ninguna parte, para desarrollar su gran pasión, que no es otra que la de ayudar a un buen numero de internos, a sobrellevar las faltas que han cometido con la sociedad y la ausencia de libertad con una actividad atlética  diaria, que actúa como un auténtico bálsamo en los interminables días que pasan estas  personas . Muchos  de estos reclusos, gracias a Don Manuel (es como le llaman) se han vuelto a reenganchar a la vida.  Manolo es muy disciplinado y exige  un total compromiso;  recibe a cambio respeto y confianza, valores que estimulan la reinserción social de estas personas. Manolo utiliza a diario con gran maestría, el deporte como herramienta vital , para  ayudar a superar los condicionantes personales y sociales que  favorecieron que los que cumplen sus penas allí, herraran al delinquir  en sus vidas.

Hace unos días se celebró la XII Carrera de la Merced en el centro, donde se mezclaron corredores de distintas razas, religión e ideas políticas, con una importante representación de atletas de la comarca. El resultado fue lo de menos, lo importante  fue la convivencia y la solidaridad que reinó en todo momento transformándose en un día mágico difícil de olvidar para todos.



La carrera en su salida.



Saul campeón y magnífico atleta local y el primer interno
 en cruzar la meta Abdeselam.



El podium: Mousin, Abdesalam y Douas

El mismo día, aprovechando la festividad, tuvo lugar un acto público con la presencia de las máximas autoridades políticas y militares del Campo de Gibraltar. En él se le hizo entrega a mi amigo de una placa conmemorativa por 25 años de servicio y una mención honorífica por el reconocimiento a su importantísima labor y por las actuaciones relevantes en el desempeño de su trabajo.

El alcalde entregandole la placa y la mención

Enhorabuena amigo, TE LO MERECES..

Epicuro y el placer......

Epicuro

Epicuro era un filosofo romano, y según él, “lo máximo en el placer es estar libre de todo dolor y molestia, tanto en el cuerpo como en la mente. Cuando este placer está presente, todo el dolor está ausente…”

No es mi caso, aun no puedo disfrutar del placer de correr. Cansado sí, muy cansado  estoy  de no  entrenar y de no poder vaciar mi ansia totalmente repleta de kilómetros por hacer. Los días pasan y no consigo vencer esta maldita molestia que convive  conmigo. Pero, afortunadamente gracias a ella,  mi Mtb,  voy  eliminando el lastre y el  estrés que se me van acumulando a diario. La lesión  va a menos, pero aun continúa…. que curioso con la bici no siento nada de dolor, menos mal…. Todo lo que  empieza acaba y ya voy notando que mis molestias pélvicas disminuyen con el paso de los días. Esta semana intentaré probar con un cochinero para palpar sensaciones. La Media de Marbella tendrá que ser para el año que viene, aunque pienso que lo más importante, es seguir mirando al frente, hay que autoconvercerse aunque cueste, de que esto lo hacemos por afición y no por una imperiosa obligación. Pues lo dicho a esperar y a seguir con ella. Espero y confío que pronto este episodio sea historia.

Calmachicha...

Según el rico lenguaje náutico,  la expresión calmachicha quería decir en el argot de los marineros que cruzaban los mares, ausencia de viento y la atonía de las ola,  que los desesperaba por la total inmovilidad  de sus naves. Podría durar un día e incluso semanas. Era un periodo de tiempo en el que no había solución, tenían que aguantar lo que se les venía encima, soportando un calor abrasador y una falsa tranquilidad.

Ya llevo veinte días sin correr, desde mi última carrera allá por Agosto, (parece que ha pasado un siglo) desde entonces  no me calzo las zapas para entrenar, lo he intentado pero el resultado ha sido nefasto. Esta engañosa tranquilidad  es la que tengo que soportar, debido a la enésima e inoportuna lesión que me castiga y no me deja disfrutar de lo que me gusta. No es que sea un dolor intenso, pero si una molestia algo latosa. Según el diagnostico de la resonancia: Discreto edema en rama superior derecha del pubis, como signo de posible/leve entesopatía pubiana. Osea que según el médico, reposo, reposo y reposo. No queda otra. Existe otra solución, la infiltración, pero como  que no…. Le tengo bastante jindama a las agujas.  Esta tarde me verá un trauma y veremos qué me dice. De momento calmachicha.

I Carrera Corruco Race Villa de Manilva

Manilva es un municipio Malagueño que linda con  la provincia de Cádiz, es conocido además de por sus magnifica playa, por la uva moscatel que es una variedad que se cultiva en esta zona. Las especiales condiciones climatológicas, debido al régimen de vientos y lluvias más propios del Estrecho de Gibraltar y el suelo calizo arcilloso sobre el que se cultivan, hacen de su sabor y su aspecto unos de los de mejor calidad que se conocen. Esta variedad de uva moscatel Alejandrína  tiene más de un siglo de antigüedad en este lugar. Además, no solo es válida para hacer vino sino también para la producción de pasas. 

Ayer  tarde noche tocaba carrera y allí nos fuimos. Nada más llegar se notaba el gran ambiente que reinaba en zona. Para ser la primera edición, la verdad es que se lo han currado, había sobre 300 inscritos en la salida,  corrimos por un recorrido totalmente urbano y muy bonito. Muchísima gente animando por las calles, destacando la zona de la colonia veraniega en la que multitud de chavales no paraban de animar dando un colorido ideal para este tipo de pruebas.

 

 Hoy hemos sido cinco, Manolo, Miguel (la gran revelación de los Lentos de Torreblanca), Carlos y mi hijo Álvaro. Con bastante puntualidad se dio la salida, al principio los codazos de rigor por las apreturas y enseguida se estiró la carrera. Empecé a un ritmo muy alto, la verdad es que las piernas me pedían caña. Pero, siempre hay un pero, en el Kilometro tres sentí un pinchazo en la zona  inguinal derecha, que me hizo bajar el ritmo. De fuerza me encontraba fenomenal, intenté en varias veces volver a aumentar el ritmo, pero la cabeza me decía que no. Imposible, el dolor cada vez era más intenso, como pude, no sin dificultad llegué a la meta en 26:40. Miguel hizo un carrerón entrando en 25:47, Álvaro 25:32, Carlos 25:33 y Manolo 29:41.

 En meta  regalo de camiseta técnica y bolsa de corredor para casi todos. Al final sabor agridulce, me tengo que tomar más en serio esta lesión, que entrenando a un ritmo medio  casi no me molesta, pero que al competir a ritmos altos me da la lata. Habrá que plantearse por más que me pese el parar y recuperar totalmente. Veremos qué pasa..